Recept: Berry Smoothie od nara
Katie Goodman Obožavam smoothies za doručak ili popodnevne zalogaje tijekom ljeta. Oni su cool i prepuni voćnih okusa. Dok ja definitivno uživam odlazak u smoothie shop povremeno (oni imaju super duper blender da purees puno bolje od mina), to ne dobiti skupo, i smoothies su stvarno jednostavne za napraviti kod kuće. Ovo je moj odlazak na smoothie koji naša lokalna prodavaonica čini. Opremljen sokom od šipaka i bobičastim voćem, svakako je zdrava i osvježavajuća poslastica. Grčki jogurt dodaje malo proteina. Ako želite, dodajte i pola banane, ali to stvarno ne treba.
Preuzmite recept PDF Pretplatite se na iTunesRight da biste spremili PDF na radnu površinu. Upute za preuzimanje PDF-ova. |
Sastojci
1 čaša miješanih bobica, tj. Kupina, malina i borovnica 2/3 šalice sok od šipka 1/3 šalice obična ili meda